Prevenția, dincolo de promisiuni De multe ori schimbăm doar când durerea devine insuportabilă. Prevenția energetică propune să ascultăm semnalele subtile – somn care se rupe,...
Introducere Dincolo de parametrii măsurabili clasic, mulți oameni descriu senzații precum „greutate în piept”, „nod în gât”, „oboseală difuză”. Limbajul energetic oferă o hartă simplă...
O problemă tot mai vizibilă Statisticile arată că în ultimele două decenii numărul copiilor diagnosticați cu ADHD a crescut considerabil. Nu e doar o „modă”,...
Ce este ADHD? ADHD (Tulburarea de deficit de atenție și hiperactivitate) afectează milioane de copii în întreaga lume. Se manifestă prin dificultăți de concentrare, impulsivitate...
Ce este ritmul circadian Ritmul circadian este „ceasul biologic intern” care reglează alternanța dintre starea de veghe și somn. Acest ritm este influențat de lumină,...
Legătura directă dintre stres și somn Când suntem stresați, corpul secretă cortizol, hormonul „de alarmă”. Nivelurile ridicate de cortizol împiedică secreția de melatonină, hormonul somnului....
Ce este fotobiomodulația? Fotobiomodulația (PBM) este o terapie modernă care folosește lumină în spectrul roșu și infraroșu apropiat pentru a stimula celulele creierului și ale...
Stresul și corpul nostru Stresul prelungit duce la: Cum intervine coerența inimă–creier Prin tehnici simple de respirație și focus pe inimă, corpul intră într-o stare...
