Categorie: Uncategorized

Ozonoterapia

Ozonoterapia este o metodă de terapie aparținând medicinei alternative. Scopul ei este de a crește cantitatea de oxigen din corp folosind diverse metode. Beneficiile pretinse ale acestei terapii sunt asociate cu o gamă largă de afecțiuni sau probleme în organism, datorate insuficienței de oxigenare a celulelor.

Tratamentul se bazează pe utilizarea unui amestec de oxigen și ozon, care ar avea capacitatea de a repara celulele din interior, reducând zonele afectate. Prin combinarea adecvată a acestor două gaze, se afirmă că toxinele acumulate de-a lungul timpului în corp pot fi neutralizate, inflamațiile reduse, pH-ul reglat și circulația sângelui îmbunătățită.

Ozonul, compus din trei atomi de oxigen, a fost identificat încă din 1785, iar în romanul lui Nikola Tesla din 1986 a fost patentat primul generator de ozon în SUA, iar în 1900 a înființat compania Tesla Ozon Co. În 1898, medicul german Benedict Lust a pus bazele ozonoterapiei.

În cadrul centrului nostru, specialiștii noștri vă pot oferi terapia cu ozon folosind generatorul medical OZONETTE, care asigură un grad ridicat de siguranță și un debit constant, indiferent de presiunea de ieșire.

Combinația dintre ozonoterapie și hidrocolonoterapie poate aduce rezultate semnificative, abordând probleme precum sindromul colonului iritabil, afecțiunile articulare (durerile de oase), prevenirea cancerului de colon, acnee, obezitate și multe altele.

Un alt aspect al terapiei cu ozon este stimularea funcției mitocondriale, care are un rol important în producția de energie celulară.

Împachetările cu ozon sunt o altă modalitate de tratament, utilizate pentru afecțiuni precum ulcerul varicos, plăgile infectate și bolile dermatologice.

Este important să menționăm că ozonoterapia este considerată parte a medicinei alternative și nu toate beneficiile și eficacitatea sa sunt recunoscute sau acceptate de comunitatea medicală tradițională. Înainte de a opta pentru orice formă de terapie alternativă, este recomandat să consultați un medic și să luați în considerare toate opțiunile disponibile.

Respirația celulară

Mitocondriile joacă un rol important în acest sens. Sunt organite celulare specializate în producerea energiei de care o celulă are nevoie pentru a funcționa. Cu cât este produsă mai multă energie, cu atât crește capacitatea oricărei celule din organism de a se regenera și de a se menține în parametrii normali de funcționare. Ele sunt adesea denumite centrale electrice ale celulelor noastre și, de fapt, mitocondriile sunt responsabile pentru 90% din echilibrul energetic al corpului nostru. Sunt singura parte a celulei care are propriul ADN. Acest lucru le permite să se înmulțească independent.

Este esențial ca celulele noastre să aibă multă energie disponibilă, motiv pentru care au nevoie de o cantitate mare din molecula noastră energetică, adenozin trifosfat – pe scurt, ATP. Pentru a produce această moleculă, celulele noastre au nevoie de câteva sute până la câteva mii de mitocondrii funcționale.

Pe lângă producerea de energie, mitocondriile sunt implicate și în producția de ADN, hemoglobină, estrogen și testosteron. Ele ajută la metabolizarea și producerea colesterolului. Antioxidanții precum Coenzima Q10 neutralizează radicalii liberi și reduc stresul oxidativ.

Prin urmare, de aceea, mitocondriile sunt denumite centralele electrice ale celulelor noastre, deoarece sunt responsabile pentru energia necesară celulelor. Acestea combină alimentele pe care le consumăm (glucoză din carbohidrați, corpi cetonici din acizi grași și proteine) cu aerul pe care îl respirăm pentru a crea energie pentru celulele noastre și a o stoca sub formă de ATP. Această generare de energie are loc prin intermediul a trei complexe și se numește respirație celulară.

Există între 2000 și 12000 de mitocondrii în fiecare celulă. Acestea generează energia de care celulele, organele și țesuturile noastre au nevoie pentru a funcționa eficient. Ele produc aproximativ 40 kg de energie sub formă de ATP în corpul uman în fiecare zi. De asemenea, produc, printre altele, antioxidantul CoQ10.

Poate că știți deja propoziția „Mitocondriile sunt centralele electrice ale celulei!” Iată despre ce este vorba!

Centralele electrice ale celulei se găsesc la eucariote, adică în multe celule animale, dar și vegetale. Procariotele nu posedă mitocondrii.

Centralele electrice sunt numite astfel deoarece produc energie. Această energie este furnizată sub formă de adenozin trifosfat (ATP).

În funcție de nevoie, mitocondriile pot lucra și mai mult. De exemplu, dacă faci efort în timpul sportului, mitocondriile sunt și ele mai active.

Forma lor amintește de fasole. Puteți recunoaște o mitocondrie în imagini după membrana dublă care împarte mitocondriile în două spații: spațiul matriceal și spațiul intermembranar.

Există patru tipuri majore de mitocondrii: tipul cristae, tipul sacculus, tipul prismă și tipul tubular.

De asemenea, trebuie să vă amintiți că mitocondriile au propriul lor ADN, ADN-ul mitocondrial.

Mitocondriile au mai multe funcții în corpul nostru. Prin urmare, ele se găsesc în toate celulele, cu excepția celulelor roșii din sânge.

Cea mai importantă sarcină este producerea de energie. Aceasta este furnizată de mitocondrii sub formă de adenozin trifosfat. Cea mai mare parte a producției de ATP are loc prin intermediul lanțului respirator. Acest lucru permite ca energia din alimente să fie folosită de organism. Lanțul este format din enzime situate în membrana mitocondrială internă.

Lanțul respirator este precedat de două etape ale respirației celulare: glicoliza, în care glucoza este descompusă și ciclul acidului citric. Ambele etape eliberează ATP, dar nu la fel de mult ca în lanțul respirator.

ATP-ul produs în timpul procesului furnizează întregul corp cu energie. ATP este o nucleotidă formată dintr-un zahăr și trei resturi de fosfat și nucleobază adenină. De îndată ce un reziduu de fosfat se desprinde de ATP, se produce energie. ADP rămâne, deci adenozin trifosfat devine adenozin difosfat. Dacă este furnizată suficientă energie, se atașează din nou un reziduu de fosfat.

În funcție de cât de mult vă efortați fizic sau mental, de exemplu, este nevoie de mai mult sau mai puțin ATP. Celulele nervoase și musculare, de exemplu, au nevoie de o cantitate deosebit de mare de ATP. O celulă poate conține până la aproape 2000 de mitocondrii.

Pe lângă faptul că furnizează energie, mitocondriile servesc și ca depozite de calciu. Calciul este necesar, de exemplu, pentru a menține celula însăși. Când este nevoie de calciu, mitocondriile eliberează o parte din acesta.

Calciul este necesar în celulă. Este folosit, printre altele, pentru a iniția procese în interiorul celulei.

Un alt rol pe care mitocondriile îl pot prelua este participarea la ereditate, deoarece acestea conțin propriul lor ADN. Acesta este cunoscut sub numele de mtDNA.

Una dintre sarcinile mitocondriilor este de a asigura spațiile separate pentru procesele chimice care trebuie să aibă loc în locații separate.

Forma mărită a mitocondriilor seamănă cu forma fasolei. Cu toate acestea, forma este variabilă deoarece se mișcă în citoplasmă.

În corpul lor, care este de obicei prezentat într-o formă ovală, există mai multe linii care formează o rețea. Această rețea se numește cristae. În general, o mitocondrie nu este mai mare de 1 µm.

Părțile interioare ale mitocondriilor sunt înconjurate de o membrană dublă. O membrană dublă este o biomembrană care include o membrană interioară și una exterioară. O astfel de membrană, de exemplu, este prezentă și în celulele vegetale.

În timp ce membrana exterioară protejează mitocondriile din exterior, membrana interioară formează pliuri și astfel creează spațiul matriceal în care se află propriul tău ADN și ribozomi.

Spațiul intermembranar se formează între membrana exterioară și cea interioară. Aici se acumulează substanțe care sunt necesare în afara mitocondriilor pentru schimbul de substanțe. Aceasta este, de asemenea, sarcina membranei exterioare. Proteinele responsabile de schimbul de substanțe, care sunt situate pe membrana exterioară, se numesc porine.

Mitocondriile încearcă să permită cea mai mare producție posibilă de ATP, având cea mai mare suprafață posibilă, adică cea mai mare membrană interioară posibilă. Diferite tipuri de bază de mitocondrii se disting prin structurile lor diferite.

Cel mai comun tip este tipul cristae. Invaginările de acest tip sunt ca un pieptene.

Un alt tip este tipul tubular. Se mai numește și tipul tubular și are adâncituri care amintesc de tuburi. Acest tip de mitocondrii este folosit în principal pentru producerea de steroizi. Prin urmare, tipul poate fi găsit, de exemplu, în testicule. Un tip similar cu tipul tubular este tipul sacculi. La el, invaginările sunt și tubulare, dar tuburile au capete rotunde.

Un alt tip este tipul Prisma. La fel ca prisma cu care este posibil să fii familiarizat din fizică, componentele interne ale mitocondriei acestei specii au o formă triunghiulară în secțiunea transversală. Acest tip se găsește în principal în celulele hepatice.

Eliminarea metalelor grele din organism

Aproape în fiecare discuție legată de dietă și sănătate, vorbim despre calciu, magneziu și sodiu. Acestea sunt metale ușoare, de care organismul are nevoie în cantități relativ mari, comparativ cu necesitatea metalelor grele. Și acestea au funcțiile lor în organism, dacă ne gândim că fierul este substratul funcționării hematiilor, iar cuprul ne ajută să ne reglăm greutatea, printre altele.

Cu toate acestea, excesul de metale ușoare poate duce cu siguranță la boli grave și stări de toxicitate, cu atât mai mult cu cât acestea au capacitatea de a se acumula în organism, blocând funcțiile celulare și generând afecțiuni la nivelul ficatului, rinichilor, plămânilor sau ochilor și sistemului nervos. Pe lângă aceste blocaje persistente, metalele grele în exces pot avea chiar și proprietăți mutagene și cancerigene, provocând procese ireversibile în organism, iar unele dintre ele se pot transmite de la mamă la făt.

Metalele grele precum cobaltul, cuprul, fierul, manganul, molibdenul, zincul, cromul, vanadiul, nichelul și plumbul joacă și ele un rol important în funcționarea organismului, dar în cantități mici. Multe din aceste metale grele ajung în corpul nostru prin sistemul digestiv, prin alimentele „contaminate”, în special cele specifice sezonului de care tocmai ne-am despărțit, cum ar fi conservele de tot felul, dar mai ales din pești mari, cum ar fi tonul, codul, peștele spadă și fructele de mare. Cele mai înalte concentrații sunt înregistrate în pielea și ficatul acestora, iar cele mai mici în mușchii albi. Vara, marii consumatori de bere își mai adaugă la colecție o porție zdravănă de plumb. Ne încarcă mult cu metale grele și medicamentele, vaccinurile și țigările.

Efectele intoxicației rapide cu metale grele includ orbirea, deteriorarea coordonării nervoase, anomalii psihice, afecțiuni cardiovasculare și chiar cancer. Este important de menționat că, indiferent de modul de procesare a hranei, metalele nu se descompun, ba chiar concentrația lor pe unitatea de masă poate crește. Pe lângă aceste neajunsuri, metalele grele sunt extrem de dificil de eliminat odată ce au fost acumulate în organism.

Plumbul

Plumbul este unul dintre vechii dușmani ai omenirii, fiind cunoscut în istorie pentru otrăvirea lentă cu plumbul din veselă și tacâmuri, folosite în trecut. În prezent, s-a dovedit că prea mult plumb poate cauza anemie, afectarea endoteliului vascular, afecțiuni renale, nefrite cronice și schimbări în comportament.

În ciuda faptului că plumbul este prezent peste tot în natură și în multe dintre ingredientele din dieta noastră, s-au stabilit limite admisibile pentru concentrațiile de plumb (CLA) în produsele alimentare. De exemplu, CLA ale plumbului oscilează între 0,005 mg/kg în produsele lactate și 1,0 mg/kg în pește. Acest metal este absorbit de către eritrocite, țesutul osos și nervos și rinichi. Intoxicarea cronică cu plumb poate duce la dezvoltarea nefritelor, la blocarea activității hematiilor și la dereglarea conductivității impulsurilor nervoase. Sursele de intoxicare cu plumb pot include benzină, alimentele și băuturile păstrate în vase conținând plumb sau vopsele ce conțin acest metal (vase de lut glazurate, vopsele de tipar, unele mase plastice).

Cadmiul

Cadmiul este un alt metal greu cu potențial toxic pentru organismul uman. Chiar dacă ne naștem „fără cadmiu”, acesta poate pătrunde în corp prin expunerea la mediul înconjurător. Industriile textile și electrotehnice au folosit cadmiul în diverse produse, contribuind astfel la expunerea noastră la acest metal. De exemplu, vapori de cadmiu pot fi eliberați în aer în urma activităților industriale.

O sursă semnificativă de cadmiu în dietă provine din peștii și fructele de mare care acumulează acest metal în țesuturile lor. Consumul pe termen lung al unor cantități mici de pește contaminat cu cadmiu poate contribui la intoxicarea cu cadmiu. Concentrațiile limită admisibile pentru cadmiu în produsele alimentare sunt reglementate și pot varia, de exemplu, limita pentru pește este de 0,5 mg/kg masă uscată.

În organism, cadmiul se acumulează preponderent în rinichi, iar studiile au identificat legături între acumularea de cadmiu și afecțiuni cardiovasculare.

Mercurul

Mercurul este unul dintre cele mai folosite și periculoase metale grele. Este utilizat în diverse produse, de la plombele de amalgam dentar până la termometre. Expunerea la mercur poate fi toxică, iar femeile însărcinate sunt sfătuite să evite consumul de pește cu conținut ridicat de mercur, precum tonul, din cauza impactului asupra dezvoltării fetale.

Concentrațiile limită admisibile pentru mercur în aerul din încăperile industriale sunt de 0,01 mg/m3. În produsele alimentare, CLA pentru mercur poate varia între 0,005 mg/kg în sucuri și 0,5 mg/kg în pește.

Alte metale grele: Nichel, Aluminiu, Zinc și Cupru

Alte metale grele precum nichelul, aluminiul, zincul și cuprul au și ele roluri importante în organism, dar în concentrații mici. De exemplu, nichelul poate contribui la dezvoltarea lentă a tumorilor maligne, în special în caii respiratori. Zincul și cuprul sunt esențiale pentru metabolism și funcționarea normală a organismului, însă intoxicația cronică cu aceste metale poate duce la dezvoltarea afecțiunilor cardiovasculare, inclusiv a aterosclerozei.

Soluții și Măsuri de Prevenire

Pe lângă evitarea surselor de metale grele în alimentație, cum ar fi consumul excesiv de pește, există câteva măsuri și soluții pentru detoxifierea organismului de metale grele acumulate. Sub îndrumarea medicului toxicolog sau internist, pot fi implementate proceduri de detoxificare care utilizează produse cu efect detoxifiant, cum ar fi urzicile, leurda, mușețelul, ridichea neagră, menta, lemnul-dulce, anghinarea, coada-calului, brusturele, păpădia, rubarba, ghințura-galbenă, roinița, ienupărul, pirul-târâtor, șocul, anasonul, pătrunjelul, strugurii-ursului și unguraș.

Unele metode de detoxificare se bazează pe acidul alginic, extras din algele marine, care acționează detoxifiant și ajută la eliminarea substanțelor nocive. Acidul alginic contribuie la prevenirea acumulării de metale grele în structurile osoase. Există și alte soluții care implică utilizarea de suplimente bogate în substanțe cu efect detoxifiant sau antioxidativ, precum acidul alfa lipoic sau compuși conținând sulf.

În concluzie, conștientizarea și prevenirea expunerii la metale grele sunt esențiale pentru menținerea sănătății. Consumul moderat și echilibrat al alimentelor, evitarea expunerii excesive la sursele de metale grele și sub supravegherea medicală, adesea sunt cheia pentru prevenirea acumulării și efectelor negative ale acestor substanțe în organism.

Colohidroterapie

O ședință de colon hidroterapie poate dura între 45 și 60 de minute.

Pentru prima ședință, este recomandat să vă alocați 1 oră în care veți beneficia de o consultație împreună cu terapeutul nostru, care vă va explica mai în detaliu etapele procedurii și indicațiile post-tratament. În funcție de dorința pacientului, se vor oferi și indicații cu privire la nutriție și suplimente 100% naturale, fără contraindicații, necesare unei mai bune funcționări a organismului. Acestea se stabilesc după o serie de analize efectuate cu aparatele noastre de ultimă generație. În cazurile corespunzătoare, vi se vor oferi consultații terapeutice sau alte terapii stabilite de comun acord.

După instalarea aparatului (pacientul stă în poziție culcat pe pat), se introduce în colon apă filtrată și purificată, la temperatura corpului, care umple întreg intestinul gros, ajungând în toate „colțurile” în care o clismă sau produsele de genul ColonHelp, Colonix nu pot ajunge. După câteva minute apare senzația de „plin”, moment în care începe evacuarea apei din colon împreună cu toate reziduurile întâlnite în cale. Această operațiune se repetă de mai multe ori, până când apa iese curată din organism și este însoțită de un masaj ușor efectuat de terapeut în zona abdomenului.

În timpul tratamentului, se recomandă utilizarea suplimentelor probiotice pentru a repopula intestinul cu bacteriile benefice tubului digestiv. Pentru a obține rezultate semnificative, se execută minimum 3 ședințe de colon hidroterapie de 45-50 minute, recomandat ar fi 5 (numărul de ședințe însă depinde de la caz la caz și acest aspect se discută cu terapeutul). În prima ședință se elimină reziduurile din rectosigmoid și colonul descendent, în a doua ședință se curăță curbura splenică și colonul transversal, iar în cea de-a treia ședință se curăță colonul ascendent și cecum-ul (unde se acumulează cele mai multe resturi). Este important de reținut că nu întotdeauna toate acestea pot fi eliminate într-o singură ședință. Poate fi necesară realizarea a mai multor ședințe, chiar până la 10. La finalul ședinței se administrează infiltrări rectale cu ozon și/sau ceai din plante naturale.

ATP

ATP (adenozin trifosfat)

Trifosfatul de adenozină , abreviat ca ATP este:

principalul depozit de energie al celulelor . Constă în legarea adenozinei și a trei grupări fosfat. Fiecare celulă din corpul uman își obține energia din ATP .

Dacă nu există ATP , celula moare . Dar funcționează și invers: dacă există mult ATP , celula este deosebit de activă .

Prin urmare, este desigur foarte interesant pentru biohackeri să crească producția de adenozin trifosfat . Pentru că mai mult ATP duce la mai multă energie pentru corp și creier – și cine nu vrea asta?

Mușchii în special , care sunt abundenți în corpul uman și nu numai că te fac mobil, ci și funcțional în primul rând, au nevoie de ATP pentru a-i conduce . Metabolism, reînnoire celulară, digestie, concentrare – nimic din toate acestea nu ar fi posibil fără ATP.

Fără ATP nu ai putea merge, nu ai putea gândi, nu ai putea respira, pur și simplu nu ai putea supraviețui. Pentru a se asigura că bateria nu se epuizează niciodată, celulele produc în mod constant ATP nou.

Iată cum: în timpul respirației celulare , glucoza , oxigenul și apa sunt descompuse în apă și dioxid de carbon în mitocondrii , micile centrale electrice ale celulei . Această defalcare produce energie sub formă de adenozin trifosfat .

Enzimele împart acest ATP într-un adenozin difosfat (ADP) și un fosfat liber în mitocondrii. Energia eliberată în acest proces este emisă sub formă de căldură, dar este folosită în principal pentru funcția musculară .

Cu toate acestea, ADP-ul trebuie apoi convertit înapoi în ATP. Acest lucru creează un ciclu etern care funcționează corect numai cu un aport optim de nutrienți.

Organismul are un sistem sofisticat pentru asta: metabolismul energetic. Energia pe care o absorbiți prin alimente, adică din carbohidrați , proteine ​​și grăsimi , este stocată în moleculele de ATP până când este apelată de celule.

Cu toate acestea, celulele nu își stochează ATP-ul ca rezervă de fier . După aproximativ 5 secunde de efort , ATP-ul este deja complet consumat . De aceea se numește: reproduce rapid .

Din păcate, nu vă puteți extinde bugetul ATP pe termen lung , deoarece ATP nu poate fi stocat în rezervă . Dar ceea ce funcționează foarte bine este să furnizezi întotdeauna organismului suficienti nutrienți pentru producerea de ATP .

Mesajul 1: Fără ATP nu ești viabil și nu poți performa fizic sau mental. Cu toate acestea, ATP nu poate fi stocat în prealabil și trebuie produs în mod constant din nou.

Pe lângă glucoza din carbohidrați și proteine, corpul tău poate folosi și grăsimi sub formă de corpi cetonici ca sursă de energie. Odată ce ți-ai obișnuit corpul cu metabolismul grăsimilor, așa-numita cetoză, generarea de energie din grăsimi funcționează mult mai eficient decât din glucoză.

Trifosfatul de adenozină trebuie să fie întotdeauna disponibil prin metabolism, după ce toate contracțiile musculare sunt adesea necesare spontan – la strămoșii noștri, de exemplu, atunci când vânează sau fugim. Prin urmare, organismul are trei moduri de a produce rapid ATP:

Creatina fosfat , care se găsește în celulele musculare , permite ADP să fie convertit în ATP foarte rapid . Cu cât există mai mult în celule, cu atât mai rapid se formează ATP atunci când este necesar.

O achiziție de energie anaerobă funcționează mai bine pentru sprinturile scurte decât pentru maratoanele lungi. Pentru eforturile care durează mai mult de 10 secunde, Planul B intră în vigoare.

Pentru eforturile care durează câteva minute intervine glicoliza : glucidele din celulele musculare sunt descompuse . Când moleculele de glucoză sunt împărțite, sunt create 2 molecule de ATP per moleculă.

Pentru antrenamentul de anduranță care durează mai mult de 2 minute , glicoliza se transformă în producție de energie aerobă , care funcționează eficient doar cu oxigen.

În mitocondrii, în timpul respirației celulare, oxigenul desparte moleculele de hidrogen bogate în energie din carbohidrați, proteine ​​și grăsimi, care la rândul lor asigură că fosfații se leagă de ADP și devin ATP.

Cu cât se produce mai mult ATP în timpul antrenamentului aerobic, cu atât celulele au nevoie de mai mult oxigen. În timpul lanțului respirator, sunt produse până la 32 de molecule de ATP per moleculă de glucoză , motiv pentru care antrenamentul de anduranță esteeste considerată foarte eficientă pentru creșterea energiei .

Răspuns simplu: foarte important ! Pentru că fără combustibil nu poate exista foc . Cu cât organismul tău primește nutrienți mai valoroși, cu atât îi poate transforma mai bine în energie. Pentru metabolismul energetic , de exemplu, are nevoie de calciu , magneziu și fosfor în special, precum și suficientă vitamina D pentru ca nutrienții să poată fi bine metabolizați.

Deoarece ATP nu este stocat ca rezervă de energie în celule, mesele regulate sunt necesare pentru o performanță optimă . Corpul transformă carbohidrații, proteinele și grăsimile în ATP, care este disponibil în celule doar pentru o perioadă scurtă de timp și este complet consumat în câteva secunde de la mișcarea mușchilor. Prin urmare, alimentarea este necesară urgent pentru a menține metabolismul energetic.

Deoarece nu este posibil să creșteți stocarea de ATP a celulelor , trebuie să începeți din altă parte pentru a vă crește performanța mentală și fizică: la mitocondrii . Pentru că fiecare celulă este formată din mii de aceste mici centrale electrice, care se pot multiplica sau descompune – în funcție de nivelul de energie necesar al organismului.

Deci, dacă sunteți în general destul de leneș și vă place să stați pe canapea, numărul mitocondriilor scade. Cu toate acestea, dacă ești activ și asigură-te că corpul și mintea ta sunt mereu provocate, numărul crește.

Prin urmare, principiul este destul de simplu: crește-ți necesarul de energie ! Există câteva sfaturi eficiente pe care le puteți folosi în viața de zi cu zi:

Termogeneza rece Frigul este bun pentru tine, așa că strânge din dinți și începe cu un duș rece sau o baie cu gheață. Pentru a compensa frigul , corpul trebuie să producă mai multă căldură , adică mai multă energie.

Oxidarea are loc în țesutul adipos maro , care, spre deosebire de țesutul adipos alb, are un număr deosebit de mare de mitocondrii . Cu utilizarea regulată a frigului, vei observa în curând cumcrește nivelul tău de energie .

Antrenament de anduranță : Alergare, ciclism, înot – poți antrena orice vrei, trebuie doar să fie rezistență. Deoarece acest lucru crește numărul de mitocondrii din fibrele musculare , așa cum arată un studiu de la Toronto.

De altfel, efectul antrenamentului este independent de vârstă și chiar apare la vârstnici prin exerciții fizice regulate. O senzație în lateral: în același timp, în creier se formează mai multe mitocondrii în timpul antrenamentului de anduranță , au descoperit cercetătorii cerebrali din Carolina de Sud . Așadar, exercițiile fizice regulate sunt o situație reală de câștig-câștig!

Mesajul 2 Dieta cetogena Cu această dietă, aportul de carbohidrați este redus în așa măsură încât organismul își atrage energia din rezervele de grăsime

Postul intermitent a crescut în popularitate de ani de zile – și pe bună dreptate!

Pentru că pe lângă multitudinea de efecte pozitive asupra procesului de îmbătrânire și scădere în greutate, acest post conform regulii 16/8 poate face un lucru mai presus de orice: să-ți crească nivelul de energie și astfel performanța .

Mănânci în mod normal în 8 ore și postești restul de 16 ore. Alternativ, puteți, de asemenea, să tineti post 1 până la 2 zile pe săptămână și, în caz contrar, puteți mânca normal.

Postul intermitent promovează cetoza și, potrivit unui studiu al Universității Harvard, poate stimula producția mitocondrială.

Mesajul 3: Pentru a vă crește nivelul de energie, vă puteți crește numărul de mitocondrii, de exemplu prin frig, antrenament de rezistență și dietă.

TP (adenozin trifosfat) – definiție și funcție

Trifosfatul de adenozină , abreviat ca ATP este

principalul depozit de energie al celulelor . Constă în legarea adenozinei și a trei grupări fosfat. Fiecare celulă din corpul uman își obține energia din ATP .

Dacă nu există ATP , celula moare . Dar funcționează și invers: dacă există mult ATP , celula este deosebit de activă .

Prin urmare, este desigur foarte interesant pentru biohackeri să crească producția de adenozin trifosfat . Pentru că mai mult ATP duce la mai multă energie pentru corp și creier – și cine nu vrea asta?

Mușchii în special , care sunt abundenți în corpul uman și nu numai că te fac mobil, ci și funcțional în primul rând, au nevoie de ATP pentru a-i conduce . Metabolism, reînnoire celulară, digestie, concentrare – nimic din toate acestea nu ar fi posibil fără ATP.

Fără ATP nu ai putea merge, nu ai putea gândi, nu ai putea respira, pur și simplu nu ai putea supraviețui. Pentru a se asigura că bateria nu se epuizează niciodată, celulele produc în mod constant ATP nou.

Iată cum: în timpul respirației celulare , glucoza , oxigenul și apa sunt descompuse în apă și dioxid de carbon în mitocondrii , micile centrale electrice ale celulei . Această defalcare produce energie sub formă de adenozin trifosfat .

Enzimele împart acest ATP într-un adenozin difosfat (ADP) și un fosfat liber în mitocondrii. Energia eliberată în acest proces este emisă sub formă de căldură, dar este folosită în principal pentru funcția musculară .

Cu toate acestea, ADP-ul trebuie apoi convertit înapoi în ATP. Acest lucru creează un ciclu etern care funcționează corect numai cu un aport optim de nutrienți.

Organismul are un sistem sofisticat pentru asta: metabolismul energetic. Energia pe care o absorbiți prin alimente, adică din carbohidrați , proteine ​​și grăsimi , este stocată în moleculele de ATP până când este apelată de celule.

Cu toate acestea, celulele nu își stochează ATP-ul ca rezervă de fier . După aproximativ 5 secunde de efort , ATP-ul este deja complet consumat . De aceea se numește: reproduce rapid .

Din păcate, nu vă puteți extinde bugetul ATP pe termen lung , deoarece ATP nu poate fi stocat în rezervă . Dar ceea ce funcționează foarte bine este să furnizezi întotdeauna organismului suficienti nutrienți pentru producerea de ATP .

Mesajul 1: Fără ATP nu ești viabil și nu poți performa fizic sau mental. Cu toate acestea, ATP nu poate fi stocat în prealabil și trebuie produs în mod constant din nou.

Pe lângă glucoza din carbohidrați și proteine, corpul tău poate folosi și grăsimi sub formă de corpi cetonici ca sursă de energie. Odată ce ți-ai obișnuit corpul cu metabolismul grăsimilor, așa-numita cetoză, generarea de energie din grăsimi funcționează mult mai eficient decât din glucoză.

Trifosfatul de adenozină trebuie să fie întotdeauna disponibil prin metabolism, după ce toate contracțiile musculare sunt adesea necesare spontan – la strămoșii noștri, de exemplu, atunci când vânează sau fugim. Prin urmare, organismul are trei moduri de a produce rapid ATP:

Creatina fosfat , care se găsește în celulele musculare , permite ADP să fie convertit în ATP foarte rapid . Cu cât există mai mult în celule, cu atât mai rapid se formează ATP atunci când este necesar.

O achiziție de energie anaerobă funcționează mai bine pentru sprinturile scurte decât pentru maratoanele lungi. Pentru eforturile care durează mai mult de 10 secunde, Planul B intră în vigoare.

Pentru eforturile care durează câteva minute intervine glicoliza : glucidele din celulele musculare sunt descompuse . Când moleculele de glucoză sunt împărțite, sunt create 2 molecule de ATP per moleculă.

Pentru antrenamentul de anduranță care durează mai mult de 2 minute , glicoliza se transformă în producție de energie aerobă , care funcționează eficient doar cu oxigen.

În mitocondrii, în timpul respirației celulare, oxigenul desparte moleculele de hidrogen bogate în energie din carbohidrați, proteine ​​și grăsimi, care la rândul lor asigură că fosfații se leagă de ADP și devin ATP.

Cu cât se produce mai mult ATP în timpul antrenamentului aerobic, cu atât celulele au nevoie de mai mult oxigen. În timpul lanțului respirator, sunt produse până la 32 de molecule de ATP per moleculă de glucoză , motiv pentru care antrenamentul de anduranță esteeste considerată foarte eficientă pentru creșterea energiei .

Răspuns simplu: foarte important ! Pentru că fără combustibil nu poate exista foc . Cu cât organismul tău primește nutrienți mai valoroși, cu atât îi poate transforma mai bine în energie. Pentru metabolismul energetic , de exemplu, are nevoie de calciu , magneziu și fosfor în special, precum și suficientă vitamina D pentru ca nutrienții să poată fi bine metabolizați.

Deoarece ATP nu este stocat ca rezervă de energie în celule, mesele regulate sunt necesare pentru o performanță optimă . Corpul transformă carbohidrații, proteinele și grăsimile în ATP, care este disponibil în celule doar pentru o perioadă scurtă de timp și este complet consumat în câteva secunde de la mișcarea mușchilor. Prin urmare, alimentarea este necesară urgent pentru a menține metabolismul energetic.

Deoarece nu este posibil să creșteți stocarea de ATP a celulelor , trebuie să începeți din altă parte pentru a vă crește performanța mentală și fizică: la mitocondrii . Pentru că fiecare celulă este formată din mii de aceste mici centrale electrice, care se pot multiplica sau descompune – în funcție de nivelul de energie necesar al organismului.

Deci, dacă sunteți în general destul de leneș și vă place să stați pe canapea, numărul mitocondriilor scade. Cu toate acestea, dacă ești activ și asigură-te că corpul și mintea ta sunt mereu provocate, numărul crește.

Prin urmare, principiul este destul de simplu: crește-ți necesarul de energie ! Există câteva sfaturi eficiente pe care le puteți folosi în viața de zi cu zi:

Termogeneza rece Frigul este bun pentru tine, așa că strânge din dinți și începe cu un duș rece sau o baie cu gheață. Pentru a compensa frigul , corpul trebuie să producă mai multă căldură , adică mai multă energie.

Oxidarea are loc în țesutul adipos maro , care, spre deosebire de țesutul adipos alb, are un număr deosebit de mare de mitocondrii . Cu utilizarea regulată a frigului, vei observa în curând cumcrește nivelul tău de energie .

Antrenament de anduranță : Alergare, ciclism, înot – poți antrena orice vrei, trebuie doar să fie rezistență. Deoarece acest lucru crește numărul de mitocondrii din fibrele musculare , așa cum arată un studiu de la Toronto.

De altfel, efectul antrenamentului este independent de vârstă și chiar apare la vârstnici prin exerciții fizice regulate. O senzație în lateral: în același timp, în creier se formează mai multe mitocondrii în timpul antrenamentului de anduranță , au descoperit cercetătorii cerebrali din Carolina de Sud . Așadar, exercițiile fizice regulate sunt o situație reală de câștig-câștig!

Mesajul 2 Dieta cetogena Cu această dietă, aportul de carbohidrați este redus în așa măsură încât organismul își atrage energia din rezervele de grăsime

Postul intermitent a crescut în popularitate de ani de zile – și pe bună dreptate!

Pentru că pe lângă multitudinea de efecte pozitive asupra procesului de îmbătrânire și scădere în greutate, acest post conform regulii 16/8 poate face un lucru mai presus de orice: să-ți crească nivelul de energie și astfel performanța .

Mănânci în mod normal în 8 ore și postești restul de 16 ore. Alternativ, puteți, de asemenea, să tineti post 1 până la 2 zile pe săptămână și, în caz contrar, puteți mânca normal.

Postul intermitent promovează cetoza și, potrivit unui studiu al Universității Harvard, poate stimula producția mitocondrială.

Mesajul 3: Pentru a vă crește nivelul de energie, vă puteți crește numărul de mitocondrii, de exemplu prin frig, antrenament de rezistență și dietă.

Superalimentul spirulina

Creste capacitatea de apărare a organismului împotriva infecțiilor, reglează senzația de foame, favorizează procesele digestive și stimulează regenerarea celulelor hepatice. Nu în ultimul rând, contribuie la scăderea colesterolului „rău” și are acțiune benefică în ameliorarea și prevenirea afecțiunilor oculare.

Vezi detalii Numeroși antioxidanți din spirulină au efect antiinflamator, ceea ce este foarte benefic, deoarece inflamația cronică duce la apariția cancerului și a altor afecțiuni. S-a descoperit că pigmentul ficocianină, pe care l-am menționat anterior, nu numai că reduce inflamația din organism, dar contribuie și la blocarea dezvoltării tumorilor și distrugerea celulelor canceroase. 10 beneficii pe care spirulina le poate aduce în viața dumneavoastră.

1. Favorizează slăbirea
2. Îmbunătățește sănătatea intestinului
3. Gestionare diabetului
4. Scade colesterolul
5. Reduce presiunea sângelui
6. Previne afecțiunile inimii
7. Diminuează simptomele alergiilor, chiar reduce simptomele asociate cu rinita alergică, și anume: · curgerea nasului, · strănutul, · congestia nazală, · mâncărimea.
8. Combate toxinele, având proprietăți antitoxice, care pot contracara agenții poluanți pătrunși în organism, printre care: · arsenic, · fluor, · fier, · plumb, · mercur.
9. Susține sistemul nervos, favorizând producția serotoninei (neurotransmițător), care la rândul ei joacă un rol important în menținerea sănătății mentale.

Modalități de consum În prezent, alga verde-albastră este unul dintre cele mai populare suplimente alimentare din întreaga lume, fiind disponibilă sub formă de pudră sau tablete/comprimate. Dacă alegeți pudra de spirulină, o puteți: · adăuga în smoothie-uri și sucuri de fructe sau legume, băuturile rezultate capătând culoarea verde; · presăra în salate sau supe; · amesteca în mingiuțe din cereale, nuci și fructe uscate, pentru a spori cantitatea ingredientelor nutritive. Spirulina se poate administra foarte ușor sub formă de tablete sau comprimate, această opțiune fiind cea mai la îndemână pentru persoanele cu un stil de viață alert, aflate permanent în mișcare.

Sindromul colonului iritabil

Sindromul colonului iritabil, un MARE semn de alarmă în corp!

Ce poate să urmeze? – cancerul de colon.

Colonul iritabil este semnul unei sănătăți precare a intestinelor, datorată acumulării de toxine și reziduuri la nivelul lor. O persoană obișnuită acumulează în intestine, de-a lungul anilor, între 2,5 și 11 kg de reziduuri metabolice. Aceste toxine ajung să treacă prin pereții intestinelor și, astfel, să pătrundă în organism. În această fază, putem vorbi de sindromul colonului permeabil. Consecința? Sistemul imunitar ajunge să fie grav afectat.

Dorind să rămân sănătoasă, să trăiesc sănătos și, în același timp, să împărtășesc tuturor cei care îmi sunt apropiați (familie, prieteni, pacienți) ceea ce am descoperit și încercat, cu rezultate deosebite și uneori chiar surprinzătoare, sunt mereu în căutarea de informații și modalități care să mă ajute în acest demers și să susțină dorința și eforturile mele pentru sănătate.

Voi începe prezentarea informațiilor următoare cu un dicton dat de însuși părintele medicinii moderne, Hippocrate, care afirma simplu și înțelept că „toate afecțiunile pornesc din intestine”.

Azi, după aproximativ 2500 de ani, știința și medicina modernă ajung și ele, încet și cu pași uneori prea mici, la aceeași concluzie deosebit de importantă pentru sănătatea umană.

Sănătatea începe din intestin.

Intestinul subțire este la fel de important pentru organismul uman, întocmai cum rădăcina este pentru sănătatea, dezvoltarea și longevitatea unui copac. Prin intestinul subțire, omul își extrage apa și substanțele nutritive din alimente. Prin rădăcină, toate plantele își extrag apa și substanțele nutritive din pământ. Fără o rădăcină sănătoasă, nicio plantă nu poate prospera sau trăi. Această regulă este valabilă și pentru om.

Reziduurile metabolice rămase în intestine.

Pe pereții intestinelor subțire și în special cei groși, se depun în timp diverse deșeuri de excreție: resturi de alimente parțial digerate și în stare de descompunere (putrefacție), bacterii parazite, resturi de medicamente și alte substanțe toxice. Aceste reziduuri metabolice stau în colon ani de zile și sunt un mediu propice pentru dezvoltarea mai multor afecțiuni, inclusiv a paraziților intestinali.

O persoană obișnuită acumulează în intestine, de-a lungul anilor, între 2,5 și 11 kg de reziduuri metabolice.

O cantitate mare de reziduuri metabolice poate avea consecințe dezastruoase pentru sănătatea organismului uman. Toxinele rezultate din activitatea bacteriilor parazite, excrementele și resturile paraziților intestinali trec prin pereții intestinelor și pătrund în organism, având ca rezultat diferite afecțiuni. Prin acest proces, sistemul imunitar ajunge să fie grav afectat.

Toate afecțiunile precum durerile de stomac, crampele, balonările, constipația, dezvoltarea paraziților intestinali, problemele digestive, sindromul intestinului iritabil, oboseala cronică, boli autoimune în general, alergiile, afecțiunile gâtului și ale nasului, prezența inflamației în organism (oriunde ar exista aceasta), afecțiunile pielii (oriunde ar exista acestea), reacții adverse la produsele alimentare, scaune moi sau constipație, și nu în ultimul rând cancerul de colon și cancerul de pancreas – toate acestea pot fi cauzate de sănătatea precară a intestinelor, datorată acumulării de toxine și reziduuri la nivelul lor.

Experiența unor medici arată că este dificil să tratezi o afecțiune cronică fără să acorzi importanță detoxifierii. Dacă nu sunt eliminate toxinele din organism, nici cele mai performante metode nu oferă un efect durabil.

„Dieta perfectă nu va da rezultate mai bune decât cea mai proastă dietă, cât timp intestinul este blocat din cauza acumulărilor de materii reziduale nocive. O bună eliminare a materiilor nedigerate sau a altor reziduuri este la fel de importantă ca și digestia corectă și absorbția alimentelor.” (Dr. N. Walker).

Astfel, concluzia până la acest punct este că buna funcționare a intestinelor are drept consecință o bună funcționare a sistemului imunitar. Un intestin curat contribuie la o absorbție optimă a apei și a nutrienților, precum și la creșterea imunității. Printre efectele benefice ale sănătății intestinale se numără scăderea eficientă în greutate, o stare de bine și un aport substanțial de energie.

Tot mai mulți oameni, în ziua de azi, caută să-și asigure o alimentație optimă și un stil de viață sănătos. Astfel, termenul de detoxifiere a devenit foarte popular, dar, în pofida acestui fapt, adevărata sa semnificație rămâne încă, în cea mai mare parte, o necunoscută.

În primul rând, datorită alimentelor cu un deficit tot mai mare de nutrienți și cu un surplus crescând de substanțe toxice din pesticide, îngrășăminte chimice, hormoni de creștere, etc., sau a poluării prezente în aer și mediu înconjurător în general, este foarte important ca detoxifierea să se facă periodic, la fiecare schimbare de sezon, la un interval de 6 luni, sau măcar o dată pe an.

O informație foarte utilă, care merită reținută, am regăsit-o în cartea “The PH Miracle” a doctorului Robert Young: „Cele mai multe alimente din dieta noastră provoacă o îngroșare a mucusului fie deoarece conțin toxine, fie pentru că duc la apariția de produși toxici în urma digestiei”.

Diferența dintre un strat de mucus sănătos și un biofilm.

Cavitățile organismului uman sunt acoperite cu un strat de mucus sănătos care protejează celulele epiteliale prezente în pereții intestinali. Dacă aceste celule sunt lăsate neprotejate, datorită unei breșe în mucoasa intestinală, ele pot fi iritate foarte ușor de alimentele care ajung la acest nivel.

Creșterea permeabilității mucoasei intestinale apare atunci când spațiile dintre celulele peretelui intestinal s-au largit din diverse motive și permit pătrunderea și recircularea toxinelor în organism.

Acestă afecțiune este recunoscută și de medicina clasică sub denumirea de sindromul intestinului permeabil, dar rămâne de cele mai multe ori nediagnosticată.

„Cine dorește să trăiască mai mult, trebuie să-și mențină curate intestinele și să le ferească de obstrucții” (Dr. Ho Hung).

Când intestinul își pierde funcția de barieră pentru substanțele toxice, acestea ajung direct în fluxul sanguin și circulator, de unde sunt transportate la toate organele corpului, unde pot cauza leziuni la nivel celular.

Intestinul își pierde funcția de barieră din mai multe cauze: • Dieta bogată în zahăr rafinat; • Dieta bogată în lactate și proteină animală; • Alimentele procesate; • Îndulcitori artificiali, potențiatori de aromă; • Grăsimi hidrogenate; • Dieta săracă în fibre vegetale; • Utilizarea unor medicamente, în special antibiotice; • Infecții parazitare; • Disbioze intestinale; • Digestie defectuoasă; • Infecții cu candida; • Abuzul de alcool; • Abuzul de antiinflamatoare nonsteroidiene, cum sunt aspirina și ibuprofenul; • Ingestia de alimente alergizante; • Ingestia agenților chimici toxici; • Traumatismele; • Endotoxemia.

Bacteriile care cauzează apariția bolilor cronice tind să se atașeze de peretele intestinelor și să se protejeze împotriva atacurilor bacteriilor sănătoase și a sucurilor digestive. Pentru a se proteja, acestea formează un strat care devine în cele din urmă un biofilm.

Biofilmul este constituit nu doar din bacterii nocive, ci și din alte substanțe care se pot găsi în intestine, cum ar fi metalele grele și calciul, care fac biofilmul impermeabil. Aceasta este o proprietate pe care nu o au decât bacteriile nocive. În acest fel, biofilmul devine o fortăreață impenetrabilă, unde bacteriile nocive pot trăi și se pot înmulți necontrolat. Bacteriile sănătoase creează, de asemenea, un strat mucos, dar nu deteriorează și nu obstrucționează mucoasa intestinală.

Mai multe biofilme.

Corpul uman are multe biofilme, nu doar la nivelul intestinelor. Există biofilme în sinusuri, plămâni, tractul urinar, canalul auditiv și gură. Cea mai cunoscută formă de biofilm din organism este placa dentară. Biofilmul nu este specific exclusiv corpului uman, ci se poate forma și în alte medii de viață. Un bun exemplu este o vază cu flori în care nu este schimbată apa, iar după un timp apare un strat gros de mucus atât pe vază cât și pe tulpinile florilor. Acolo unde există apă, se poate forma un biofilm.

Biofilm dăunător în colon.

Bacteriile nocive formează un biofilm dens (placă mucoidă) în intestine, mai ales în colon. În prezența biofilmului, stratul mucos sănătos se hidratează și începe să se infecteze. Din cauza infecției, peretele intestinal începe să se inflameze și orificiile care asigură absorbția de nutrienți devin prea mari.

Dezvoltarea biofilmului cauzează sindromul intestinului iritabil, sindromul intestinului permeabil, hipersensibilitatea alimentară și alergiile. De aceea, este foarte importantă eliminarea biofilmului dăunător din organism.

„În timpul procesului de vindecare, eliminarea reziduurilor este mai importantă decât nutriția, cu toate că o multitudine de nutrienți au un rol deosebit de important în neutralizarea toxinelor eliberate” (Dr. W. Hay).

Metode de curățare a intestinelor.

Chiar dacă există mai multe produse sau metode de curățare a intestinelor prezente deja pe piața românească, până acum nu am întâlnit niciunul care să combine eficiența cu blândețea.

Majoritatea produselor pe care le-am încercat au ingrediente ce provoacă efect abraziv sau iritant și, prin urmare, pot cauza crampe și diaree. Pe lângă faptul că aceste produse pot conduce la efecte secundare neplăcute, nu s-a demonstrat niciodată că sunt cu adevărat eficiente.

Dacă este vorba strict de eficiență blândă, există într-adevăr metoda de curățare a colonului cu apă filtrată, denumită hidrocolonoterapia. Aceasta nu asigură doar curățarea colonului, ci și îmbunătățirea stării de sănătate încă de la prima ședință.

Postul cu apă

Postul cu apă este cea mai simplă, dar și cea mai radicală formă de post, care a trecut de mult de la un obicei religios la un trend de sănătate.

În timpul postului cu apă, timp de câteva zile, nu mănânci nicio mâncare solidă sau lichidă (ceai, sucuri), ci bei cel puțin 2,5 – 3 litri de apă pe zi.

Înaintea luării deciziei de a ține postul cu apă, este important să te pregătești înainte și te rog să reții că postul cu apă nu este potrivit chiar pentru toată lumea.

Cum funcționează postul de apă și pregătirea potrivită:

Pregătirea pentru un post negru nu începe în prima zi fără mâncare, ci cu trei zile înainte: obișnuiește-ți corpul să privească iminentul post alimentar, consumând mai puțin în fiecare zi. În plus, ar trebui să alegi alimente ușor digerabile: mănâncă în principal legume și fructe, însă și puțin orez.

Opiniile diferă în privința primei zile a tratamentului de post: este recomandat să-ți golești complet intestinele. Pentru aceasta, poți face o clismă sau o colonhidroterapie, dacă nu ai un tract digestiv sensibil.

Dacă nu ai postit niciodată înainte, nu ar trebui să adaugi niciodată posturi mai lungi de cinci zile. Înainte de acest pas, este indicat să-ți schimbi dieta cu două săptămâni înainte, timp în care vei consuma alimente ușor digerabile și fructe. În orice caz, este important să discuți decizia ta cu un specialist și să bei cel puțin trei litri de apă pe zi. Bea apă de bună calitate, deoarece acest lucru îți furnizează minerale importante pe care altfel le-ai obține din alimente. În cel mai rău caz, o deficiență de sodiu te poate afecta, așa că poți lua jumătate de linguriță de sare pentru a aduce aportul de sodiu în organism.

Efectele secundare pot apărea atunci când începi postul de apă. Acestea sunt deosebit de frecvente: dureri de cap, amețeli, probleme circulatorii, oboseală, respirație urât mirositoare, etc.

Întrucât postul de apă este obositor pentru corpul tău, nu trebuie să-l suprasoliciti cu activități extreme în acest timp. Este mai bine să faci plimbări în aer curat în mod regulat. Evită stresul și dormi bine. Dacă simptomele negative sunt foarte severe și persistente, poate fi necesar să întrerupi postul și să consulți un medic.

Când se termină zilele de post, nu trebuie să mănânci imediat un meniu cu mai multe feluri, ci să abordezi cu atenție pauza de post. Așa cum inițial ai redus aportul alimentar timp de trei zile, acum ar trebui să-l crești pe durata a trei zile. Începe cu alimente ușor digerabile, cel mai preferat fiind orezul.

În postul cu apă, corpul se curăță de multe toxine, printre altele. Postul are o tradiție foarte lungă în multe culturi. Postul trupului, minții și sufletului a fost întotdeauna popular în medicină, dar și ca practică spirituală. Postul a fost folosit ca o metodă simplă și eficientă pentru a purifica oamenii, pentru a-și activa puterile de autovindecare, pentru a-i clarifica spiritual și pentru a-i deschide spiritual.

Când renunți în mod conștient la alimente solide, un număr mare de modificări apar în organism. Organismul pune la dispoziție un program de economii și își folosește rezervele. Acest lucru permite medicului interior să apară pe scenă. Zgurile, toxinele depozitate cauzatoare de boli sunt eliberate din țesut și excretate. Sunt stimulate metabolismul și puterile de autovindecare. Multe rele sunt sfâșiate la rădăcină, iar corpul are șansa de a restabili echilibrul interior și de a face o schimbare sănătoasă a sistemului. Chiar și bolile cronice se pot ameliora și chiar pot dispărea complet cu postul îndelungat.

La fel cum rezolvăm bolile în timpul postului, ne purificăm și la nivel mental și spiritual. Blocajele de tot felul se dizolvă complet.

În timpul postului pot apărea deschideri spirituale intense. Pe parcursul unui post îndelungat, poți observa la un moment dat că și meditațiile devin intense, iar viața interioară la fel de intensă decât ca la celelalte posturi cu durate de timp mai scăzute.

În timpul postului cu apă, energia începe să circule prin corp tot mai rapid. Tot în căutarea vederii, conform tradiției indiene, puterea viziunii este stimulată (printre altele) de lipsa de alimente.

Rezultatele pozitive obținute în urma unui post negru includ: purificare, detoxifiere, activarea puterilor de autovindecare, reflecție, reglarea funcțiilor întregului organism, clarificare, reducerea greutății, normalizarea valorilor în sânge, creșterea bunăstării generale, deschidere spirituală mai puternică și multe altele.

Cum acționează ozonul în organism

Conform unui studiu efectuat de Societatea Medicală Germană, referitor la eventualele complicații și efecte secundare ale ozonoterapiei, observăm că probabilitatea ca aceasta din urmă să genereze un efect secundar este de 0,000005% pentru o ședință.

Considerată ca un stres oxidativ controlat, ozonoterapia are ca scop activarea proceselor enzimatice și metabolice din organism. În concentrații mici, ozonul determină o acțiune distructivă locală asupra membranelor celulare, iar în doze mai mari blochează receptorii celulari și anumite sisteme enzimatice care conduc la moartea microorganismelor patogene.

Efectul bactericid al ozonului este de două ori mai mare decât cel al clorului, este la fel de eficient și în cazurile rezistente la antibioticoterapie, nu induce rezistență și cel mai important lucru: nu acționează asupra florei saprofite (benefice organismului). Administrarea amestecului de ozon și oxigen duce la creșterea cantității de oxigen în sânge și, astfel, sunt activate procesele metabolice în eritrocite, crește plasticitatea și rezistența membranelor eritrocitare.

În cazul unei administrări locale a amestecului de oxigen-ozon, metabolismul celular este intensificat atât la nivel local, cât și la nivelul întregului organism, conform studiilor efectuate asupra terapiilor cu ozon. Activitatea imunitară este condiționată de gradul de oxigenare a organismului, de aceea amestecul de ozon-oxigen poate avea un rol important pentru funcția unitară. În concentrații mici, ozonul are o acțiune de imunostimulare, iar în concentrații mari de imunosupresoare.

Metode cu acțiune locală:

1. Infiltrații subcutanate. Cu ajutorul unei seringi se fac infiltrații subcutane locale în zonele cu probleme, puncte dureroase, paravertebral, periarticular. Se infiltrează un amestec de oxigen-ozon în concentrații mici. Procedura se aplică în afecțiuni dermatologice, reumatologie, probleme de circulație periferică, medicină.
2. Infiltrații intramusculare în puncte trigger în tratamentul unor afecțiuni reumatismale.
3. Infiltrații intraarticulare în cazul unor afecțiuni reumatismale.
4. Ozonopunctura – infiltrații cu ozon în punctele de acupunctură.
5. Utilizare internă și externă a apei și uleiului ozonificate pentru afecțiuni dermatologice, stomatologice și afecțiuni ale aparatului digestiv.
6. Utilizare locală a amestecului de oxigen-ozon în saci hipobarici în tratamentul unor plăgi infectate, ulcere varicoase, în arteriopatii ale membrelor inferioare și boli dermatologice.
7. Utilizare internă – Insuflații Nazale, Auriculare, Vezicale, Vaginale, Rectale.